第八章 力量训练（下）
张子枫闭上眼睛，深呼了一口气，大喊一声，扛着杠铃继续深蹲。 自己的梦想是成为一名职业篮球员，去NBA。 放弃自己的梦想！ 让自己泯然众人矣！ 不，我不会放弃的！ 张子枫对自己狠一点，坚持！ 张子枫大声地吼了一声，咬牙站了起来。 张子枫在拼命，詹姆斯也没有闲着，站在张子枫的身后，一边小心看护着，一边大声进行鼓励：“再来！坚持下去！杰克，让我看到你的努力！” “好样的！继续，继续，你行的！你可以的！” 深蹲了五六个后，张子枫感觉大腿又酸又痛，呼吸越来越急促，不过他没有放弃，咬着牙赤红着脸扛着杠铃。 詹姆斯也在继续进行鼓励：“我知道你行的！继续！继续！” 詹姆斯没有数数，只是喊着，“waytogo，Jeck，waytogo!” 不知道自己做了几个，张子枫感觉自己的大腿已经重的像灌了铅一样，咬着牙问道：“教练，我做了几个了？” 詹姆斯大声吼道：“不到十个，杰克不要告诉我，你已经不行了！要想打败罗德尼，要想当主力。就不要放弃，继续，继续！” 张子枫大口喘着气，咬紧牙关继续往深蹲。 我不会放弃的，我一定行的，我要打败罗德尼，我要成为主力，我要去NBA！ “杰克，想想你的梦想！不要放弃！继续，继续！” “不要想其他的，你继续做就行！” “继续，继续！我知道你可以的！” 力量训练室的队员一开始轻松的说笑着，但随着张子枫越做越多，他们渐渐笑不出来了。 此时，他们看着艰难坚持的张子枫，满脸惊讶地议论起来。 “那个中国人好像做了十五六个吧！” “应该不止，起码也有二十个……” “厉害啊！看不出，那么瘦小的身体还有这种力量，竟然能做这么多！” “他怎么做到的？” 詹姆斯声嘶力竭地鼓劲：“杰克，如果这么轻易就放弃了，那么你根本就不可能有实现自己梦想的一天。你要放弃自己的梦想吗？” “加油，我知道你行的！千万别放弃！！” “还差三个！就差三个了。但我知道你行的！打破你的极限，继续坚持！我知道你行的！加油，加油！” 张子枫已经做了二十三个，嘴唇开始哆嗦，豆大的汗水从额头流下，滴在地面，浸湿了一大片。“怎么还没结束？我真的不行了！” 詹姆斯就像一个疯子，疯狂地吼叫着：“杰克，我知道你身体已经到了极限，但我知道你还可以坚持。不要让我失望，继续，继续！” “我知道你行的，加油，加油！” 詹姆斯就像一个疯子，疯狂地吼叫着。 “我真的不行了，我没力气了！”张子枫双腿不住的颤抖，实在快撑不住了。 “坚持！张子枫！难道你就只能到这种程度吗？想想你的梦想！如果你这么轻易就放弃，那你根本就不可能实现梦想！加油，你行的！加油！”詹姆斯大声嘶吼着为张子枫加油鼓劲。 “我感觉自己的腿都快断了！”张子枫脑门青筋暴起，双腿不住的颤动。 “那只是心理作用！你必须坚持，现在靠的不是力气，而是你的意志力！不要放弃，你行的！想想你的梦想！继续，继续！” “坚持下去，现在你在打破自己的极限，只要在坚持一下，就能够突破自己的极限了！继续，继续！” “你是我推荐的球员，我知道你行的。别让我失望！你还有潜能！坚持下去！就算再难你也要做完！继续！” 张子枫脸色苍白如纸，已经没有力气说话，死命扛着杠铃继续往蹲起，身体不住的晃动着。 詹姆斯在后面双手握着杠铃，时刻准备在张子枫坚持不住的时候，抓住杠铃。 腿越来越软，身体也不由自主的往前倾，张子枫使劲咬自己的嘴唇，强迫自己把腿抬起来，他就这样一个个蹲起。 张子枫的大腿不住的抖动，简直快要支持不住了，只要稍微一放松就会趴在地上起不来，但他始终坚持着，没有让心头的那口气松下来。 我不能放弃，我不能放弃，如果连这么一点训练都承受不住，拿什么实现我的梦想！坚持，坚持！ “继续，继续，还有一个！继续坚持，你可以做到的！别放弃！继续，继续！” “加油，加油！我知道你可以的！别放弃！最后一个了！继续，继续！” “最后一个，坚持，坚持！” 张子枫用尽最后一口气，强撑起身体又向上蹲起，随即身子一软，双膝跪地，躺在地上起不来。 詹姆斯在张子枫倒下的时候，就抓住了杠铃。 轻轻放下杠铃，詹姆斯轻轻拍拍张子枫的肩膀，欣慰地道：“杰克，好样的！你没让我失望。我为你感到骄傲！” “我肯定做了不止十五个，我估计有二十个！”张子枫喘着粗气，坐在地上说道。 詹姆斯微笑着道：“不是二十个，是二十六个！” “啊！”张子枫大吃了一惊，第一组力气充足的时候才只能做十五个，现在竟然能做二十六个。 他觉得不可思议，“我怎么能做这么多？这怎么可能？” 詹姆斯脸上挂着温和的笑容，道：“人平时只能运用身体的10-30%力量，还有很多隐藏我们身体，我们需要将他们激发出来。而且我发现，你们中国身上有着很强的韧性，好像不管再怎怎么艰难的情况下，你们都能坚持下来。所以我知道你完全可以做到我的要求。杰克，你要记地，你是很强的！只要你做到我制定的计划表，在接下来的一个月训练里能够拼尽全力，我相信你能成为杜克重要球员！！”