卅六回 举一反三武心显

    第二天清早，丁宁甯难得起的比白夜要早，其实也不能说是丁宁甯起的比白夜早，而是她从昨天到今天根本就没有睡，一整个晚上丁宁甯都沉浸于二十四节气剑法后二十招的自我领会。

    很多人都说最好的武学是能让人废寝忘食的，但大多数人最初的学武都非出于自愿，即便是白夜也是如此，而丁宁甯则是从小痴迷武学，只是她父亲对其的溺爱过度才会请了一帮假高手教授其“武功”，如若最初教导丁宁甯的便是真正的武学大师，或许此时的丁宁甯真就成为坊间江湖小说里面的主角一样的江湖高手了。

    当丁宁甯悟透一整套二十四节气剑法的时候，天已放亮，于是丁宁甯便在床上盘腿静坐休息了一下。

    白夜所教丁宁甯的静坐纳气功法为听息入定。这是一种道家最为平常而简单的静坐功法，不过却也是道家纳气功法中最为有效的一种功法。

    听息入定的目的，在于入静。入静的含义，就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是听息入定功法筑基法最为关键的一大原则。

    人们的思想习惯，大脑总是在不停地考虑问题，即使睡觉也会做梦，要它一旦停止不动，很难做到。为了达到入静的目的，古代道家修士创立了许多法门，如听息、坐忘、守一、数息等等。比较起来，以道教庄子所讲“心斋”之中，谈到的“听息”法为最好。

    所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。而静功要求的是自然呼吸。听息的方法，就是两耳内听，即屏除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。听到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到达“入静”的境界。

    丁宁甯虽然刚刚接触静坐纳气的方法，但其掌握很快，主要原因还是因为一个“心”字。

    心之所向，意之所达，意到则心诚事为，所以有着一颗最纯粹武心的丁宁甯不管学习什么武功都是事半功倍。

    丁宁甯以“跨鹤坐”式坐于床榻，右手虎口，抱左手四指，左手虎口，抱右手大拇指，同时，两手大拇指梢，各自接触另一手心正中凹陷处的劳宫xue。

    丁宁甯的这种静坐姿势也是白夜所教，尤其是那个手印白夜不止一次的提醒丁宁甯一定不要忘记或做错，而这个手印在完成后，两手拇指在虎口形成“太极图”形状，其余四指代表“八卦”，两手一阴一阳，故此称为“太极阴阳八卦连环诀”。如是阳手护阴手，阴手抱阳手，即是“负阴抱阳”之义。

    丁宁甯手抱太极，听着自己的呼吸声音，很快便完全入定。

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    卯时一刻，太阳东升，紫气东来，丁宁甯缓缓睁开了眼睛。

    而丁宁甯睁开眼睛后的第一件事情便是冲到白夜的房间，一把扯掉白夜的被子。