363.第363章 标准动作
投射的动作也是如此，正规的投篮动作是三个曲臂，手腕与小臂呈90度弯曲，胳膊肘呈90度弯曲，上肢与肩膀90度弯曲，投篮手与视线一致，利用胳膊手掌传带力量，最后手指将球拨出。请大家搜索看最全更新最快的小说 到了星子这里，就成了另外一番模样，他的投篮动作是双手投球，将球置于脑后，犹如扔东西一般将篮球扔出去，整个人呈现一个弓箭的形状，腹部还向外突着，似用了多大的劲儿一般。 篮球被扔了出去，砸到了篮板上，随后弹到了篮筐前沿，蹦跶到了地上。 星子顺势接球，又上了个三步，这才将球放到了篮筐中，随即回头看了何新军一眼，道，“你倒是快点啊，走的比老太太还慢。” 何新军嘴角微微弯着，依旧不紧不慢。场地里就这么点人，着什么急。 星子等到何新军踏进三分线，直接将球扔了过来，何新军用胸脯停住球，这才伸出手将球接了起来。正如星子所说，球上温度很低，手摸上去，那原本就不高的体温瞬间感觉被吸走了大半。 何新军轻舒一口气，微微弓身，做了个三威胁姿势，随即前脚掌使劲儿，整个人嗖的一下弹射了起来。 何新军体重一直控制的很不错，再加上他从小就注重体育锻炼，跟腱很长，弹速与起跳高度都要比一般人高出不少，虽说是冬天衣服限制挺多，但依旧如同踩了弹簧一般，弹到空中。 脚尖向下，双腿笔直，胳膊也随即做出了投篮动作，面色一正，达到起跳最高点的时候，同时手指用力将球拨出。 篮球打着旋儿飞向了篮筐，在空中划出了一道美丽的抛物线，随即，精准的掉入了篮筐之中。 “唰。” 同时，何新军也落了地，不过一个假期没玩，稍稍感觉有些喘气，白色的雾气从口中喷出，随即在眼前消散。 “呦，不错嘛，这手风正的，上来就进，不过话说回来了，军子，你的手感怎么保持的啊，一直都感觉你投的挺准。”星子接到球又扔了一次，篮球绕着篮筐涮了个锅，又掉了出来，这不禁让他又问出了这个老生常谈的问题。 自打初中开始，何新军投篮准就已经成了共识，但想要达到他这个级别却是相当不容易。每次问及他缘由，只是说姿势标准玩的多，自然就投的准了。 可孩子们试过之后，却都是嗤鼻以对。对于这点，何新军自己也挺无奈的，事实就是如此，投篮姿势正确确实有助于提高投篮命中率，姿势调整完毕，剩下的就是投的次数了。 何新军每次都作为投手上场，自然投的多命中的多，这是一个良性循环，可别的孩子呢总想去一步登天，他们固有的投篮方式刚刚改变，一切都处于别扭期间，怎么可能会投的准，这是一个漫长的过程，等到调整过来以后，自然而然的就会投的比较准了。 何新军苦笑了一下，“怎么，你还不信我都说了几年了，没有其他的捷径，就是姿势和投篮次数，当然，力量也是一个，不过我觉得你力量上还算可以，也就没再提过了。” “我去，那你这次给我说的详细一点，到底是怎么样才是标准投篮啊。”星子转身上了个勾手，随即诧异的问道，“难道我的动作还不够标准么” 何新军抿了抿嘴，没好气的道，“你那还叫标准你自己看看你自己的动作和人家的有什么不同，还天天看nba呢，人家是美如画，你是丑如狗。” “扯，马里昂姿势更难看，投篮还准呢，老吧里端尿盆投篮生涯罚球命中率都在90以上，难道他们就没有影响”星子不屑的反驳。 “整个nba有几个马里昂有几个老巴里你丫的再没比的了。”何新军翻了个白眼，“人家动作虽说不太优美，但这个东西和天赋有关系，他正常投篮就投不准，偏偏这么的就是能进，你为何踢毽子的时候总用左脚，不用右脚，一个道理，习惯成自然，再加上人家的勤学苦练，自然会有成绩。” “可咱们呢，咱们哪里有人家那条件，人家每天投多少但就三分每天扔都扔500次，咱呢，别说500次，50次我就保证你胳膊抬不起来。不一样的，咱又不是职业队，瞎玩而已，想要投篮投的准，姿势对了起码能够稍微加一点分，就比如咱们玩游戏，加个buff一样，虽然不多，但5也是5呢。” 何新军快速的给他说了一通，星子似有所领悟，“那你教我一下，我看看我能改过来不。” “想要改终归是能改过来的，就看你能不能承受修改期投篮不准的过渡期了。”何新军笑着解释。 星子撇了撇嘴，“还过渡期呢，压根就一直都没有准过，何来过渡期一说，快看，教一下我，让我也以后得瑟一下。” 何新军笑了笑，没有再说什么，走到他跟前拿过篮球，随即言传身教道，“一般对于男生来说，咱们都是单手投篮的，另外一只手，只是用来保护、辅助篮球，作用只是调整，不发力。投篮的时候，双腿微曲，左脚右键前后稍微开立，右手持球于肩部前上方，左手扶球。当然如果是左撇子就得翻过来了。” 何新军做了个起手姿势，星子随即比划了两下，还当真有模有样，这让他来了兴趣，不禁问道，“然后呢，然后呢” 何新军笑了一下继续道，“投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚，两只手腕成倒v字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，这个时候就要注意了，左手不要用力，仅仅起扶球的作用。瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。”