训练
出门后齐翔把苏楠两母子一起送到城外的培训基地后就离开了，苏楠看着隐没在黄色树冠中的银色建筑，小秦拉着mama一起往里走进去。 “mama，我训练的时间和你不一样，你训练完后这里有午餐提供，你可以按照教练安排你的食谱吃饭，我要呆一天呢，你练完不用等我，自己回去啊。”小秦在一旁说道。 苏楠点点头，小秦先带苏楠到体能管中，刷了识别卡后苏楠就和小秦分别进了换衣室。 苏楠发现这里竟然还提供洗浴，换衣室旁边就是洗浴室。 看来贵也有贵的好处。 苏楠换好这里提供的训练服走出房间，小秦已经在外面等了，拉着mama走到前台，在引导小姐的指示下把身份卡在识别器上刷了后苏楠的体能培训报告就出来了，引导小姐看过后笑着说：“苏楠小姐，您的身体情况我们这里已经知道了，也给您做了目前最适合您的训练计划，一会您的教练就会过来告诉您。” 说完后一会儿就有一个个儿很高的女士向苏楠走来，小秦刚刚把mama领到地点后就离开了。 “您好苏楠女士，我是您目前的教练罗伊。”一个长着灰色猫耳朵蓝色竖瞳的微笑着向苏楠伸出了手。 苏楠已经知道他们那些有些兽变的人像是怎么回事儿了，所以这次见到只是心里只是小小的吃惊了一下，脸上还是维持挺自然的表情和对方握了手。 之后罗伊示意苏楠跟着她向内部走去，罗伊看着苏楠昨天体能测试的资料边走边说到：“苏楠小姐，您的体能我看了。至于训练课程，在于你现在的体能不太好，所以你只能先穿着耐力服做些体能训练，等有些基础后在进行重力训练。” 苏楠跟着罗伊后面，她看见了罗伊后面那条尾巴，毛茸茸的左右摇摆甚是好看。 罗伊说半天没听见苏楠回应，好奇往后看去，发现她正在看着自己的尾巴发呆呢，罗伊看着这客人的呆样笑着说：“好看么？” “嗯？”苏楠抬头 罗伊埋头盯着自己尾巴说道：“我说的是这尾巴。”说完它摇了下还往上抬了抬。 “呵呵，不好意思，觉得挺奇妙的。”苏楠有点尴尬。 “没事，我当初为了长出这尾巴来花了不知道多少钱。”罗伊显然把苏楠的吃惊当成了赞美。 说实话，不考虑样貌奇怪这个问题，这尾巴的确很漂亮的，罗伊现在的样子就有点像以前的猫女郎，人家还是货真价实的！ 这个小插曲让本来陌生的两人靠近了些，苏楠问了问具体的训练课程安排，罗伊说了现在先是一个月的课程安排，等一个月后再次检测苏楠体能结果后调整策略。 教练先让苏楠慢跑40分钟做热身运动，之后才开始正规训练。 从跑步机上下来后苏楠身上已经一身薄汗，呼吸微微急促脸色有些泛红，接着罗伊给苏楠带上一些有弹力的绷带，随后开始指导苏楠做起动作来。 动作有点像瑜伽，不过加上弹力碰带后做起来很费劲，而且动作一点都不能走偏，在一旁的罗伊一直纠正着苏楠的身体动作。 这运动不激烈，甚至平和的过分，室内放着舒缓的音乐，可现在的苏楠一点听音乐的感觉都没有，她身上穿的紧身训练服已经被自己的汗给湿透了，苏楠现在感觉全身都在痛，都在喊累，肺仿佛要炸开一样，她想大口呼吸，可罗伊不许、 “苏楠，坚持，保持呼吸，完成这四小节就可以休息10分钟了，坚持下去。” 现在的苏楠已经根本听不见对方说什么了，全靠自己咬牙坚持，苏楠的身体已经开始发颤，腿很痛，头很晕，肺部要爆炸了。在听见“可以”两个字后。终于承受不了瘫软在地。 刚刚对苏楠还很严厉的教练这时候很贴心的在给她做着肌rou放松按摩。 “你做的很好，要坚持下去。”罗伊边做边给苏楠打气。 苏楠喘气了好一会，和口水后坐了起来。苏楠问道：“还要训练很久么？” 罗伊看着苏楠已经缓过来了也放手让她自己做着放松肌rou的动作。 “您才做了4节中的第一节，后面还有3节呢，我们测算过您现在的体能能应付这种程度的强度。”罗伊笑着解释道。 想着还有3次苏楠痛苦的倒了下去。 不管苏楠怎么想，罗伊还是坚决的执行了训练安排，4节做完后，苏楠已经走不动路了，看着罗伊轻松的把她抱起来苏楠有些不好意思的说道：“不用你抱着我，让我休息一会自己走就行了。” 罗伊看着挺瘦，不过这时候就看到她体能有多强了，抱着50多公斤的苏楠一点儿也看不出来她费力，轻飘飘的说道：“没事，我的力量是7，50多公斤对我来说真的不是事儿，再说要等你休息好的话一会强化剂的效果就达不到了。” 苏楠还是第一次被一个女人抱着，挺尴尬的。 罗伊看着苏楠解释说：“从这里到STI就几步路，再说等你能走路了也错过最佳强化剂吸收时间，也浪费啊。” 听见罗伊这么解释，苏楠也同意了，地方的确挺近的，两句话时间地方就到了。罗伊把她扶到一旁后，就在浴缸旁边的电子屏选择起来。 一会浴缸里面就充满了绿色的液体，味道很好闻，淡淡的青草香味。 罗伊示意苏楠脱掉衣服后就转身出去了。 苏楠艰难的脱掉衣服后一点一点挪到浴缸边，身体泡在绿色液体中，微微发烫的的温度让本来就流汗的身体更热了。 门被敲响了3声后罗伊开门进来，前面推着一小车，随即拿着一杯黑色的液体给苏楠说：“这是内服的，喝掉后帮助身体吸收强化剂更高效，这是衣服，30分钟后做后续按摩。”说完把那杯黑黑的东西递给了苏楠。 苏楠闻了闻没什么味道，捏着鼻子一口气把那一大杯东西喝了下去，那东西不好喝，但也不算难喝，至少比以前中药好多了。 罗伊看着苏楠喝下后也起身离去，随着她的关门原本很亮的浴室灯光也随之暗淡了些，苏楠头靠在浴缸边感觉到刚刚口很干，不过喝过那黑色的药剂后口渴的感觉降低了不少，原本动都动不了的身体也舒缓了许多，在听着耳边舒缓的音乐声苏楠尽然睡过去。 苏楠再次醒来发现自己全身****的斜躺在一张床上，四周都是银色金属，苏楠试着动了动发现身体是被固定住的，一下子就被吓到了，这时耳边响起罗伊的声音：“苏楠女士，你别担心，刚刚怎么都叫不醒你，为了不影响强化剂效果所以只好在你还在睡梦中把你移到光谱室来，您的眼镜是为了保护您眼睛请别拿下来，还有8分钟就能完成治疗，请耐心等待。” 听着罗伊的声音苏楠原本紧张的心情就放松了许多，等光谱照完后四周的金属板升了上去，还好房间里面没人，要不苏楠还挺尴尬的，穿好衣服后就走了出去。 罗伊就在外面等着，看着苏楠缓慢的走过来笑道说：“第一次都是这样的，以后就会好许多，苏楠女士明天请继续，需要我替您叫车么？” 苏楠身体感觉还有些酸痛，不过已经没有刚刚做完运动时动都动不了的窘境。 苏楠看现在已经快中午一点了，也许太累苏楠一点胃口都没有，就想找个地点好好睡一觉，随即点点头说：“请您帮我叫辆计程车。” “哎呀，现在已经一点了，您不在这里吃过午饭在走？您是高级VIP，我们光辉对VIP客户都会提供饮食服务的。明天您能8点到么？这样完成一个课程后正好可以就餐。”罗伊说道。 苏楠看着罗伊，想到她一直跟着她，做她的教练她应该也没吃饭，有点不好意思的说道：“我明天会8点准时到的，今天我就不吃饭了，请帮我叫辆车吧。” 罗伊点点头说道：“好的，您每日需要摄取的能量和食物种类都送到您的手环中，它会记录您的饮食，请按照上面的要求，这样对您的身体是最好的，用手环在每一个带扫描的显示器上都可以查看。” 苏楠说了声谢谢，给小秦打了电话指知道他一切就好，这时出租车到达，罗伊送苏楠上车后才离开。 坐在出租车上，苏楠想到这训练怪不得那么贵呢，教练全程陪同，虽然很累不过真的是VIP服务。 苏楠报了地址，开到一半发现家里还在装修，现在回去后肯定也休息不好，不禁有些后悔，早知道就在那里吃了午饭在回来。 一进家门，苏楠吃了一惊，以为装修还有一天才能完成，可发现现在装修基本都结束了，苏楠上上下下走了几趟发现都装修完了，正奇怪怎么会那么快的时候安迪自己飞了过来。 “妹儿，你回来啦，你安迪哥哥厉害吧，把那些装修系统一改，效率立马提升60%。” “妹儿。。。。。你谁啊？”苏楠咆哮。 “我是你哥啊。” 虽然这家庭机器人没有表情，不过苏楠还是能感觉到它往后仰头惊恐的表情。 “。。。。。。。我妈还生了一个？” “我就是，我老大，你老二！你虽然很笨也很弱，不过放心你哥会照顾你的。”安迪豪气万丈。 “。。。。。。” 苏楠觉得和一个机器人生气真的是很诡异的事情，不过现在她好想骂人啊！！！！