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第二百二十四章 白澜的新任命!

    鼎天小说居.dtxsj.段惜看在眼里,眼中的诧异却越来越浓。//78小说网无弹窗更新快//艾拉书屋.26book.这小丫头将特勤局的那一套训练手法,竟然运用到了这个地方,这不知是好是坏。

    要知道特工的训练那都是惨无人道,基本把人往死里整,将人体的潜能激发到无限。而士兵在这方面,无疑训练度要比特工们,轻上很多。

    而顾若曦现在把特勤局训练的手法运用出来,显然后面还有更高强度的训练。要知道这套马步是特勤局的不传之秘,是无数特工累到毫无意识的状况下,才能做的一套动作。

    蹲着马步,能让人体的潜能完全发挥出来,消除人体的疲劳,这样就可以应对特勤局的下一轮考验。

    而顾若曦竟然把马步运用到这,这肯定是为了应付以后的训练,才提前教授出这种技巧的,为的就是让这批学员尽快适应高强度训练。

    “蹲马步一定要将全身的劲先运用到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌rou,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

    “伏下的劲,你们的脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

    “就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    学员们越听越觉得有道理,连连点头,照着顾若曦的话去做。

    一开始。这帮家伙根本无法做到这一起一伏,就是连傅岳含都不能做到。但是顾若曦一个人一个人矫正,走到每个学员身边,每当有人的劲没有落到位置的时候。她就用脚一踢。

    学员们被踢的地方,顿时仿佛被针刺一样,肌rou受刺激。全身的劲吧嗒一下就到位了。

    “起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”

    顾若曦教的时候,十分严厉。完全投入到了教官的角色。而这些学员也收起了一脸的轻视,这套马步,无疑是非常实用的。

    果然,学会了这一起一伏之后。连林风岩这胖,站的时间由原来的十分钟,延长到了半小时。

    半小时过去了,林风岩依旧满头大汗的蹲着,脸上的痛苦。却减轻了不少。

    所有学员,都开始打心底佩服这个年纪看上去不大的小顾教官,从她教的这一套动作来看,无疑是有真才实学的。

    他们第一次感到,联邦让他们加入精英组,确实是值得的。这一次联邦派的特训教官,果然是很有本事。

    这个时候,再也没有人敢小瞧顾若曦,一套动作。彻底就把这帮家伙镇住了。

    “好了,大家休息下!”

    顾若曦显然能掌握分寸,拍了拍手,示意他们休息。这一松身体,顿时有些人受不了了。

    好多人只觉得头有些发晕,这一起一伏。就好像晕船一样,胃里面直翻腾。

    “是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”顾若曦好像知道这帮家伙的感觉。

    所有人拼命点头。

    “那就跳两下,然后深呼吸点新鲜空气!”顾若曦立马说道。

    学员们照办后,果然又神清气爽了。林风岩站起来,大口大口喘息了半天,也把反胃的感觉压了下去。

    这中间他的异常无疑是最剧烈的,只怪他最缺少运动!

    “哎,这马步真神奇啊,我双腿竟然不酸了,精神感觉从未有过如此之好啊……”林风岩有些惊讶的说着,随后竟乐得嬉皮笑脸,到把他身旁的几个学员逗乐了……

    不过随着他的这一声无意识的喊叫,无数学员顿时也感觉到了,自己起先浑身乏力,腰酸背痛的感觉,竟然全部消失不见,精神比之睡了一觉,还要饱满充足。

    “这一套马步真神奇!”所有人脸上都带着不可思议的神色。

    “你们不要再蹲了,休息两分钟,然后整合,我有话要说!”顾若曦挥了挥手,示意学员们可以休息。

    随着学员们深呼吸加休息,原本练习马步后所有的不适,都随之消失。这更加验证了这套马步的实用。

    顾若曦看着这帮满脸兴奋,像是见到什么新奇好玩东西的学员们,心头有些暗笑,她不由想起前世刚进特勤局时,学得这一套马步时候,也是同样的表情,恨不得二十四小时都锻炼,好迅速加强自身的实力。

    现在这帮学员显然也是如此!

    “下面我来说说你们为什么头晕呕吐!”顾若曦说完这一句,所有学员顿时都削尖了耳朵,仔细的倾听起来。

    “你们的下身姿势都到位了,只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”

    “什么是凌空虚顶呢?你们如果去过河的大堤上就知道了!”

    “当我们看到脚下的河奔流向前,辽阔至极,岸边水花激荡,心头的感觉,就是这种凌空虚顶,你会感到世间万物,在自己的脚下都会变得无比渺小,你的心灵就是最辽阔的……”

    随着顾若曦的描述,有几个学员已经闭上了眼睛,满脑海想象着凌空虚顶的场景,随着他们想象的深入,他们觉得自己浑身都舒服了许多,腿完全不酸,而且爆发力十足。

    “登高望远,视野一开阔,心情就轻松,疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”顾若曦此时完全进入了教官的角色,对着学员们说着道理。

    “纵马奔腾的时候,人视野特别开阔,这样骑马也就不觉得累。同样的道理,人晕船的时候,站在甲板上,吹吹风,向远处望一望,也就不晕了。”

    “所以,站马步的时候,不但一起一伏,劲要到位,同样眼光也要放开阔出去,有登高望远的意境在里面。”

    “这样的马步,才算站正确了。这些都是生活中就有的道理,只是人们平时忽略了,是先贤们把它们总结起来,融进了格斗之中。格斗技不是神话,它就在生活之中,只要注意了,就能化腐朽为神奇。”

    学员们听着这话,好像一下明白了许多。

    他们感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。

    “道理和姿势我都告诉你们了,你们不训练的时候,没事练习半个月。半个月之后,看个人的效果!”

    顾若曦说到这,顿了顿,神色变得十分严峻,对着下面的学员道:“接下来,你们将继续早晨的训练,不过跑步圈数,再加十圈,俯卧撑再增加一百个,还要再加上一个项目,仰卧起坐五百个!”

    话音刚落,原本满脸兴奋的学员,顿时焉了。每人脸上的表情,都变得极不自然起来,这美好的光阴,果然是十分短暂啊……

    随着段惜的一声喊,无数学员无奈的跑了起来,不过这次没有人再出来反抗,因为他们都知道,这小顾教官这样cao练他们,也是为了他们好。

    她完全是把他们一视同仁,当成新兵来训练。几个世家心头虽有怨念,但还是咬了咬牙,为了不输给精英组的精英们,都豁出了老命,撒腿就跑了起来。

    时间过的相当快,夕阳的余晖,洒落在基地的白色建筑上,染上了一层黄晕,看上去十分朦胧。

    而此时精英组的所有学员,带着疲惫不堪的身躯,慢慢的走进了食堂之中,狼吞虎咽的吃完食物,就回到了各自的宿舍。

    到了宿舍所有人的反应,就是往床上一躺,如同尸体直挺挺躺着,什么都不相干,身动一下都难受。下午的训练,简直遭受了地狱般的经历。

    不过这其中也有几十个例外,傅岳含虽然很累,但是还能坚持。他走到宿舍,就站起了顾若曦今天教他们的马步,脚趾抠地,一起一伏,然后目光像登高望远那样看出去。

    此时他站在基地阳台之上,俯瞰着基地的全景,顿时一种心旷神怡的感觉,油然而生。他感觉满身的疲惫,好像随着身体的一起一伏,视野的广阔,都被抛到了九霄云外。

    而且他还感觉到,自己的脚趾,小腿,腰腹,变得越来越灵活。身手,无意中好像增加了一丝。

    这马步,果然化腐朽为神奇,对各方面都有增幅作用。傅岳含越蹲越兴奋,恨不得就在这蹲个一晚上。

    不过随着起伏的时间加长,他头也开始昏昏沉沉了。这却是他的境界,还没有达到那种高度。

    他无奈的只好放弃,洗了个澡,浑身一阵轻松,随后躺在床上,越发感觉这个小顾教官,真的是个很厉害的人。

    当然,和傅岳含这样的人,精英组不在少数,五百人中,至少有一百多号人,都想起了今天小顾教官教授的马步,习练后的效果,每个人都不尽相同,但进步,却多多少少都有那么一点。

    而且晚上站过之后,所有人睡觉都睡得十分的香,几乎一觉到天亮。

    但此时小顾教官吃完饭,却是照旧去看白澜,他现在双脚已能正常走路,除了跑动和跳跃,基本行走已经不成问题。而身上其余的伤,也已经好了七七八八。

    当顾若曦准备走的时候,白澜对她神秘一笑,偷偷的拿出了一张任命书,摆在了顾若曦面前,一下,小姑教官有些傻眼了……

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