二百零六、基本功训练的热情（上）
“哦~”球员们都叫了起来，除了李大虎还在垂头丧气，他是没想到焦明谦真能投中剩下的几个球。 “俯卧撑、俯卧撑…”队友们有节奏的叫了起来，大家都在看热闹，他们都知道李大虎因为体型的关系最怕做俯卧撑，能看到他出糗，是大家喜闻乐见的事情。 面对众人的起哄，平手就是输，这是李大虎刚才得意忘形时所说过的话，这么多人当面，说出的话不好反悔，在去做俯卧撑之前，李大虎气不愤的用眼睛瞪焦明谦：“你小子这段时间是不是在偷偷练勾手投篮？怎么会投这么准？又上你的当了…”也难怪李大虎愤愤然，好不容易想出个十拿九稳的比试方式，结果却很让他受伤。虽然有自己夸口的原因，但焦明谦的命中率能和自己一样，还是让李大虎很吃惊。 “每次练投篮的时候不是都叫上你了么？你什么时候见我练过勾手？”焦明谦摊摊手，向李大虎保证自己没偷练过。刚才胜的有些惊险，如果不是李大虎夸口打平就算他输的话，再比下去，焦明谦不敢保证自己能赢，毕竟勾手投篮他没有像李大虎那样花费大量的时间去练习过。 “谦哥威武！”熊力行大叫了起来：“偶像啊，没练过勾手就能赢大虎…” “你就是个怪胎…”李大虎泄气了，每天焦明谦作投篮练习的时候他都在场，确实没见过焦明谦专门练习勾手投篮。 汪中令此时已经做完了俯卧撑，见到李大虎和他同样在强项比试中输掉，大生同病相怜之感，很难得的没有落井下石，反倒帮着李大虎分析起失利的原因来：“和焦明谦比投篮，胖虎你是在找不快活，他每天不知道要投多少次篮，手感已经强大到在任何情况下都能进球的程度了，定点的勾手投篮对他只是小菜，只要能进一个球，焦明谦就能借着那一时间找到的感觉连续投进剩下的球，你实在是不应该和他比的…” “他有那么厉害？”一名队友提出了疑问：“勾手和跳投的姿势都不一样…” “事实就摆在你面前，焦明谦就是赢了！”汪中令说道：“他每天投上千次篮，投篮的基本功早就炉火纯青了，不管用什么姿势投篮，最终还是要靠手感才能保证进球，就算焦明谦没练过勾手，但他的手感在那里，投篮的基本功好了，用什么方式投篮都能保证很高的命中率…”基本功决定了你在任何情况下都能处理好篮球场上遇到的事情，这是汪中令刚才在做俯卧撑时才想明白过来的道理，投篮和运球都是同样，基础打好了，自然能应付各种情况。 焦明谦不在的时候，汪中令就是球队的后场指挥官，他的话让很多队员都在点头。 焦明谦很高兴汪中令现在能理解到这一点，他接着汪中令的话说了下去：“基本功是我在国青队训练时，范教练对我说的最多的一件事，我打篮球开始的很晚，如果不在这方面下功夫，虽然靠投篮准能打上比赛，但时间长了就会被人越拉越开，当别人开始注意到你的时候，将你的技术特点研究透彻了，大家实力差不多了，最后比的就是谁的基本功好，谁就能在比赛中更胜一筹…” “胖虎…”焦明谦突然转向李大虎，用很认真的语气说道：“是你带我打篮球的，你应该很清楚这一点，一开始打球你用左手投篮就能在单挑中赢我，到后来你就只能靠体型优势才能赢我，再后来你就越来越难赢我，不是我进步有多快，我们两人的特点彼此都清楚的很。我能赢你而你不能赢的关键是，我知道你的特点而用了不同手段来防你，而你又找不出反制手段，还是靠身体打球，技术上又没有什么进步…” “谁说的，我的勾手练的不错了…”当着这么多人被焦明谦说，李大虎的脸上有些挂不住，强撑着为自己分辩。 “那只是你的得分技巧进步了，其他技术呢？”焦明谦反驳道：“就算你每次勾手都进球，但也要到离篮筐近一点的位置，现在和你打球，我能在你在进三分线之前就将你的球断掉，我的进攻机会比你多的多，你能防住我么？” “不能！”李大虎承认这一点。 “我能在技术特点被你熟悉的情况下还能进球，你呢？现在只要我一下手断球，你就慌了，有时候连球都能带飞，这样怎么能打好球？你现在投篮基本功还行，但其他方面的基本功就差远了，再不重视就会被我越拉越远，到时候连二虎都赢不了了…二虎还知道没事了练练基本功，你倒好，没事了就找人单挑赌饮料，现在和二虎打球是不是感觉到越来越难赢他了？” “有点…”焦明谦不提醒，李大虎还没想到这些，这段时间他从二虎手中赢的饮料不少，但感觉难度越来越大了，以前一场单挑下来脸不红气不喘，现在要累个半死才能赢球，赌来的饮料还不够他补充比赛中身体消耗掉的水份。 “二虎现在也就是投篮不如你了，其他的都已经赶上你甚至超出不少了，他已经开始适应你的球路了，而你却还以为人家是以前的二虎，你再不努力，真的就被二虎超过去了…人家现在的基本功要比你扎实多了，你越打越难就是因为你现在很多技术能想到就是用不出来，这和你平时基本功练习过少有关…” 李大虎不说话了，焦明谦的话很重，但句句都是为他好。基本功差是李大虎自己心里都有数的事情，遇到一般人还看不出来，但遇到焦明谦这种速度型，下手快的人防守，他总有一种力不从心的感觉，生怕球被捅掉。这种压力他以前一直不知道来自于何方，只以为是自己反应慢，不能适应对手的速度，为此还做过一段时间反应速度的训练，虽然有效果，但又遇到了新难题，在应对技术型的球员时却又有些力不从心。 焦明谦这一番话让他找到了原因所在，基本功不扎实，很多技术动作他不是不会，但别人做起来如行云流水般的技术动作在他做来却有些矫揉造作，特别是一些连贯性动作，他做起来总是显得生涩许多，对手往往就趁着他动作衔接不够流畅之时下手。 以前焦明谦是这样，现在二虎也开始这样了，以后还会有更多人这样…李大虎越想越不敢往下想。 “别说了…我以后好好练”李大虎吼叫着，握紧了拳头：“再也不能不把基础训不当回事了！从现在开始就练” 李大虎抱着篮球就要去到一边先练运球。 汪中令笑着拦住他：“先别急，俯卧撑做完了再说…”他是兑现一百个俯卧撑了，看到李大虎要躲，第一个跳出来不答应。 “我要练基础，别拦着我…”李大虎要耍赖。 “告诉你，力量也是基础哦！”焦明谦看着李大虎耍赖，不动声色轻轻的说了一句。 “哦！那我先做完俯卧撑了再练…”李大虎现在对焦明谦的话深信不疑。 “我陪你做，做完了再练其他的…”焦明谦笑着说道。 “我们也来…”其他队友看完热闹，也主动开始练习起来。 汪中令大惊：“我才刚做完一百个啊！”不过看到所有球员都趴下去的时候，汪中令摇摇头：“我也来吧…” 唐瑞很吃惊，他就是出去接了一个电话，回来就看到一球场的球员没有一个站着的，都趴在那里做着俯卧撑，还没等他表扬一下，就看到几个先做完的球员也不顾得休息，站起来就老老实实的在球场中央做着基础训练。 “太阳从西边出来了！”唐瑞笑了。