五十四、焦明谦第一次的校队训练课
“篮球馆，我来了”李大虎看着面前的建筑，双手伸出去像是要拥抱一下，嘴里大喊着。 自从在军训结束时在里面打过一场正式的篮球赛，李大虎就再也没有机会在篮球馆里面打过篮球。学校的篮球馆是校队的专用场地，不说是一般的篮球爱好者，连二队的队员在里面打球的机会都不多。李大虎在二队里的时候就经常抱怨不能去学校的篮球馆打球，他觉得在里面木制地板上打球可比外面的水泥球场舒服多了。 “在里面打球和在外面打球的感觉差不多，只要有球可打，任何球场都能找到篮球的乐趣！”王进锋很会做学生的思想工作，针对李大虎的抱怨，他还专门把二队的学生们招集了起来：“你们自问和里面训练的球员水平差距到底有多少？不想着提高自己的水平，光想着到设施好的地方打球，外面体育馆里的设施比我们学校的还要好，你们要真想在好球场打球，完全可以不在学校训练，每天去外面的篮球馆打球不比在这里辛苦训练要好的多？”王进锋看了身后的篮球馆一眼，难得的语气严肃起来：“大家可能都觉得在学校的篮球馆打球要比在外面水泥球场上要好，其实你们自己心里都明白，能在里面打球其实是一种荣耀，只有石西市篮球水平最强的学生才能在里面训练，要想进去打球，就拿出你们的实力出来！不要像个小孩子似的，只想着用好的，玩好的，这些东西都要靠自己争取……” “现在我争取到了！”李大虎狠狠的握了一下拳头，扭头看了一下焦明谦。焦明谦也显得有几分激动，他在里面的表现机会就是一次倒尿罐式的投篮，两人对视了一眼，推开了篮球馆的大门。 没有想像中的欢迎场景，校队队员都在按部就班的做着训练，只有场边的唐瑞回过头来看了两人一眼，有些不满的说道：“还愣着干什么？你们都迟到了。” “呃～”本来想好说些恭维话来套下近乎的李大虎被呛了一下，倒是焦明谦开了口：“对不起，我们不知道校队训练的时间，来的晚了些。”唐教练的脾气在他来之前就跟唐语涵打听好了，知道他是个不太喜欢啰嗦的人，赶紧拉了一把李大虎跑进球场。 训练内容和二队的差不多，基本上是一些篮球基础训练，李大虎很快就适应了，反而是焦明谦因为从来没有参加过正式球队的训练，一时间在场上有些不知所措。 “先练一下运球吧！”唐瑞也知道这家伙才学篮球时间不久，全凭一手投篮技术打天下，看着焦明谦拿着球不知道干什么，忍不住出言指点：“注意你的身体姿势和手臂动作……” “很简单啊！”焦明谦半蹲着运着球，篮球在他手指的指挥下灵活的跳动，和地板的接触速度越来越快，声音听上去有种紧锣密鼓的感觉，那段时间球不离手的生活让他的球感提高不少，焦明谦有些得意，又有些疑惑，这种简单的东西还需要训练么？ “不要运那么快，要有节奏感，关键是要找到手指对篮球的感觉”唐瑞不知道什么时候已经站到焦明谦身后，从学校的几场比赛中他看出这个少年对球的感觉很不错，但运球的技术还是不能让人满意。“变向，胯下运球”唐教练突然大喊。焦明谦下意识的一个运球变向，然后把球打到腿上弹了出去…… …… 传接球训练中。 “传球，球不能落地！”焦明谦习惯性的接球后运一下，听到唐教练的喊声赶紧把球向配对的李大虎传了过去，埋头朝前跑的李大虎的节奏被焦明谦这一下运球打乱，篮球正中他的屁股……“要把球传到队友的前进路线上，要有点提前量”唐教练的吼声在场上响了起来。 很简单的两个训练内容就让焦明谦大吃苦头，原来还觉得自己现在的运球技术算是可以了，但离唐教练的要求还差很远，不丢球只是运球的最基本要求，焦明谦现在只能做到这一步，教练安排的胯下运球、背后运球、转身运球这些运球训练焦明谦没有一项能够一次性完成。至于传球，一开始焦明谦根本就想的极为简单，觉得只要把球传到队友手中就算完事，但在运动中的传球既要防止被断球，又要让队友接的舒服就不容易办到，焦明谦传出的球要么力大无比让几个队友都挫了手指，要么时机不对让队友接的艰难无比，在快攻训练中李大虎还被他的传球打了好几次屁股。 “比赛时的传球不是个个都能让人站定了才传的”最后汪中令都忍不住要抱怨一下这个菜鸟了：“特别是在高水平的比赛中，不是像在学校比赛中那样能让你舒服的把球传出去…”焦明谦有些赫然，他在比赛中基本上是进攻的终点站，球到了他的手里很少有传出去的时候，除了和李大虎打挡拆配合时略带公式化的传球，不过现在想来挡拆配合时李大虎总是难以接到他的传球除了转身慢以外，可能还有自己传球时机选择不对的原因在里面。焦明谦是很善于总结自己缺点的，对汪中令的抱怨他认真听着，仔细观察着其他队员的动作。 甚至最简单的步伐训练中焦明谦都差点出丑，在侧身交叉滑步的训练中，本来还好好的，但唐瑞哨音一变，焦明谦双腿正在交叉运行中，一个不慎就绊到了一起，幸好反应快才没跌倒，只能变成侧滑步才勉强跟上队友的节奏。看到焦明谦这个样子，唐瑞不禁直摇头，这么差的步伐运动，真不知道这家伙在比赛中是怎么能用出后撤加后仰投篮动作的，那个对脚步的移动要求更高。 幸好在最后的投篮练习中让焦明谦挽回了一点颜面。十个罚篮，十个中距离跳投，十个三分球，焦明谦百分之百的命中率看得唐教练都不住点头，对如何使用这个球员心中有了一个大概的雏形。 “真累！”好不容易结束了今天的训练，焦明谦很难得的有了累的感觉，和李大虎坐在场边看着还在场上投篮的队友，他们两个是最先完成最后的投篮训练的。李大虎的体力已经快到极限了，汗水不断的落下，在身下形成了一个小水洼。今天的训练强度虽然和二队平时差不多，但因为是进校队后的第一次训练，李大虎格外的卖力，动作频率也比平时快了很多，他要在唐教练面前留下一个好印象。 “你都没出什么汗”李大虎不停的擦着汗，看着焦明谦只是头上有些汗珠，出气还是很均匀。“主要是心里面累！”焦明谦实话实说，今天的训练强度对他还说是小菜一碟，只是和先于他进入校队的队友比起来，他发现自己的差距实在是很大，除了投篮之外，运球、传球等最基本的篮球动作训练都让他有些伤自尊，心情自然好不到哪里去。 “慢慢就适应了”李大虎知道死党的心思，安慰着他：“投篮还是最重要的，比赛还是要靠得分来定胜负的，运球和传球能取得比赛胜利的话，我们也就打不到全校亚军了。”提起全校篮球赛的成绩，这才让焦明谦好过一点，虽然知道是死党在安慰他，但焦明谦心中也隐隐有几分自得。 全部队友都结束了最后的训练，自觉列队等待教练的训练总结。唐瑞指出了训练中的一些问题，焦明谦头都有点抬不起来。“传球伤人、运球伤已…”今天教练的话好像都是说给他听的，幸好教练最后竟然点名表扬了他的投篮，这才让他找回了一点自尊。 “星期六正常训练，解散！”唐教练终于宣布了今天训练到此为止，离开时他看了焦明谦一眼，唐瑞现在对焦明谦的能力有了较为清晰的了解，知道现在这个少年能做到这一步已经让他有些意外了，毕竟一个初学者在两三个月的时间能练到现在这个地步已经是非常不容易了。“幸好他的投篮还让人放心”唐瑞心想：“有这就足够了，其他的只能等他慢慢成长了”。 焦明谦不知道教练的想法，看着队友们都还没动，他也站在队伍里目送教练走出篮球馆大门。 “今天你们来打扫球场”汪中令指了指场边的清洁工具，对焦明谦和李大虎说道。 “凭什么啊？”李大虎累得不行，只想早点回去休息。 “我们本来是要打一场比赛来决定哪些人留下来打扫卫生的，但今天不用了”钟伟笑着说：“新人进队第一天打扫卫生是老规矩了，你们问问他们，谁没在进队第一天打扫过卫生？”钟伟指着其他人。 “什么破规矩，专门欺负我们新人！”李大虎咕嘟着，但见到其他人都笑着点头，也只能无奈的接受这个安排，谁让自己初来乍到，校队的老规矩可不是随便就能破除的。