情牵
练了这么多年健美,张乐总没有跨出那一步,这就是变成强壮的人,因为以前他觉得这并不符合大多数人的审美。 “那么多年我都是虚弱的度过了,因为我不敢追求有力。”张乐快40岁了,猛然之间觉得自己想成为大力士。 “你看阿诺,体格多么强壮却又那么充满美感,这就是力量之美。”阿诺以前并不是张乐喜欢的健美运动员。 吃完了中午的药,张乐坐在了电脑桌前,因为这两天下雨,他只是在家练习了肩部的肌rou线条,现在从整体上看,三角肌和背阔肌最强。 “罗尼花15万美金给自己装备了一个家庭健身房,我要是也有那么多钱就好了。”张乐现在对阿诺,罗尼等实力派选手很是崇拜,而以前他喜欢体型优美的赞恩和惠勒。 “罗尼是力能移山的人,尽管有许多人诟病他的体型,但他的力气是我所崇拜的。”张乐每天训练前都会看罗尼的训练视频,在他看来阿诺和罗尼,是用力量夺得奥赛冠军的榜样。 至于阿诺,尽管很多人说他的先天条件并不是很好,但他用顽强的毅力战胜了所有对手,成为了最棒的那一个。 “明天我要练习我最喜欢的背阔肌,线条与宽度都要练,今天因为在家练的有些累,明天不管什么天,我一定要去健身房。”张乐一般练6天才会休息一天。 1米8,体重100公斤的张乐距离巅峰时候的75公斤,需要努力的地方太多,但这一次,他想把体重降到85公斤,就不再减肥了,因为他想强壮一些。 38岁,没有成家,很多幸福张乐享受不到,但他可以孤身走我路,一个人享受现在的生活,想干什么干什么。 以前组间休息半分钟,那时肌rou线条最精致,可现在要休息一分半,下一个动作我才能缓的过来,这就是年龄的局限。 现在张乐也会节食,比如今天他吃了无油无糖的食物,明天就会改成低油低糖,总之一切为了身体的美观和健康。 “我要成为有出色体型的大力士。”张乐最终定下了自己的目标,16岁钱瘦弱的他,终于能为自己活一次了。 他的书没有签约,因为他现在的水平不到,但是他现在已经开始了向大力士的转化,可以用80公斤的杠铃做三次卧推了。而以前他只会用轻重量高次数练习肌rou线条。 他有时会责怪自己,比如因为恶劣的天气而没有去健身房,他渴望训练,渴望从训练中得到幸福与快感,无论是力量训练和有氧训练,他都很愿意做。 其实,张乐对于健美的追求永远是不停歇的,他没有一刻休息,即使他正处于疾病之中。 明智了,张乐现在真是这样的,他做事情没有半点病态了。 健美可以治病,治疗精神疾病,这是张乐真实的感受,这项运动不仅可以美化身心,也可以消除许多压力与病痛,张乐正在充分享受这项运动带来的乐趣。 “我什么都不缺,现在唯独缺的是体型。”张乐只有这个感觉有些缺陷,这是以前他的强项。
训练吧,张乐渴望着每一次的训练来临,他渴望肌rou的增长和线条的清晰,他同时训练这两个方面。 有时,他也会感到疲惫,但是一会工夫他就会缓过来,就像他每天写书一样,其实谁的生活都是单调的。 除了海龙与宗超,张乐没有朋友了,但是他知道自己是因为精神分裂症而短暂的迷失过自我,那时他是失去理智的。 不训练,也不去摊上找别人聊天了,那么张乐怎么打发自己的时光呢?其实有很多时候,他会看书和下棋,这都是放松的办法,他乐此不疲。 “今天我不去健身房了,我觉得我在家已经训练的够多了,而且我也不想再训练了。”张乐因为天气,他今天选择了在家练习,而且明天不管怎么样,他也要去健身房。 一不训练,张乐的心情就会受影响,他会变得无所适从,干什么都没有精神,这就是情结。他和健美分不开。 “我会训练到自己走不动的那一天。”这是张乐在健美上的座右铭,他就是这么做的。 ...