第六章 泥石流心法

    可能是因为藏经阁的武林秘籍太多了，顾飘在两天之后的周三晚上才过来传授孟湲心法。

    “徒儿，你知道什么是意识吗？”顾飘望向窗外，背着手，俨然一副大师做派。

    “这么高深的吗？”孟湲略有惊奇，回答道：“不知道诶。”

    “意识的功能是搜集组织内外的一切信息，加以评估后，由身体做出适当的反应。这个工作主要是由大脑皮层和丘脑完成。你的这个穿越能力的启动和结束现在不受控制，说明大脑皮层还没有和这些功能建立正确的神经联系。所以现在需要做的就是学会控制你的意识，努力找到你的意识和你这个能力的联结。”顾飘转过身，一本正经地对孟湲讲解。

    孟湲连连鼓掌，“顾大师，NB啊！”

    顾飘没有理会，接着说：“控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心。根据我详细考证，列出来三条计划让你初步掌握控制意识。

    1、从今天起见到每个脸熟的人都要打招呼，不能装作不认识。

    2、学习冥想和用于放松的呼吸法。

    3、周六就十一放假了，理论联系实践，在这几天里不断练习注意力的集中。”

    “师父，后两条我大概明白，第一条是什么鬼？”孟湲举手提问。

    “对于你这种家庭稳定、成绩优异、又没有经济压力的学生，唯一能引起焦虑应该就是社交了。这一条为了锻炼你的社交能力，尽可能排除影响你控制注意力的障碍。”

    “听你这么解释一下我竟然觉得好有道理，不过我要怎么练习注意力集中？师父你指导我吗？你十一在学校还是回家？”孟湲接着问道。

    “这是个好问题，emm...你要不然和我一起去我家吧。”

    “好的，只要能和师父在一起，去哪我都愿意。”孟湲毫不犹豫的回答，简直是杨过附体。

    顾飘掏出手机，打了个电话，“喂，妈，今年咱家有啥农活需要干吗，我找了个帮手。十一住咱家干活。”

    “你搞对象了？”

    “没有，女生，我同桌，想邀请她来咱家体验一下生活。”

    “这有啥好体验的，净在这添乱。”

    “阿姨，我很想参与劳动，我什么都愿意干。”孟湲赶紧凑过去，为自己争取了一下。

    “哦，你同学在这呢，小姑娘，欢迎你过来。来这边一起收玉米吧。”

    “谢谢阿姨。”孟湲赶紧道谢。

    “妈，那我这就没啥别的事了，十一见。”说完顾飘就把电话挂断了。接着一脸坏笑的对孟湲说，“对了，徒儿，给我们的门派起个名吧。”

    “两个神经病？”孟湲随口说道。

    “不行，太直白了。”

    “拒绝的理由居然是这个。”孟湲默默吐槽，然后回答说，“那我是想不出来了。”

    “既然我们是研究意识的，意识流？那就叫泥石流吧！”

    “...”

    “下面欢迎泥石流开山宗师顾飘传授武功，掌声欢迎！”顾飘自说自话起来。“徒儿，你到床上盘腿坐起来。”

    孟湲于是爬到了床上，盘腿而坐，“师父，头碰到棚顶了，我坐不直。”

    “上床下桌空间是狭小了点，那你躺着吧，下面跟着我练一下顾氏呼吸放松法。

    第一步：吸气

    闭上嘴，用鼻子吸气，速度要缓，深呼吸3到5秒钟。尽量用一种舒适的方式吸气。吸气的时候不要让你的胸部感到过度的扩张和压力。注意力放在你的胸部或头部，而不是腹部或脚部。想象一下你的身体轻飘飘地缓缓上升或飘浮的感觉，不要有沉重感。

    第二步：屏住呼吸

    在完成吸气后，屏住呼吸2到3秒。

    第三步：呼气

    通过你的嘴唇轻轻地呼出少量空气，呼气时间持***左右，最好发出‘嘘’的声音。不要通过鼻子呼气。暂停两秒，再呼气1秒，不要吸气。再来一次，暂停两秒，再呼气1秒，不要吸气。最后把气吐干净，这样一个循环就结束了。

    徒儿，感觉怎么样？”

    “你确定你这样把别人的呼吸法抄过来不会侵权吗？”孟湲吐槽。

    “嗐，又没有人看，仅限咱俩知道，就算别人知道了也不会有人真的按照这个练的。”顾飘淡定的回答。“我们再来几轮。”

    一分钟过后，“徒儿，这回感觉怎么样？”

    没人回答。

    “这就睡着了？算了，剩下的明天再说吧。”