8月1号 周一

    今天是新的一个月的第一天。我的习惯养成的有所小收获，但是中间浪费时间很多。这样下去势必没有啥大收获。我就完蛋了！我要听爸爸的话，成为一流的人才，才可以对得起爸妈和家人，才对得起苑哥和翰哥的友谊。但是我老是浪费时间，这可怎么办？只有不浪费时间才行。要把一件事反复做而不是加大数量，从而达到微精通。没错，就是这个方向。

    要记住苑翰不在的时候，我是多么无助和无力。我去过这点小事都做不好，那就别活了。糙！

    今天的第一件事就是读英语，还是第四个部分。还有背单词一个词组，一个音标。心态不是为了完成和养成习惯，而是达成微精通和习惯，同时不要太有心里负担。

    9点44来到学校

    9点51，我发现我的思维很散，这样下去可不行。我要紧盯目标才行，重复一遍，英语，电脑课，健身，经济能力。还有看书和人情世故

    英语和电脑完事了，效率比较低，接下来就是关于效率的习惯了，加油。接下来去拉背，四组，两个动作。干！

    健身房关了，去家里附近的地方练背吧。

    看看基金的书吧

    今天表现还可以吧。完成了股票阅读还有练脖子。

    今天想到一个新点子。养成不浪费时间的新方法。那就是万事先开头1分钟。最低要求1分钟直到完成或者是停下来。休息一下。这样就避免了开始或中间浪费时间的情况。还能养成好习惯。太棒了。明天加油