好好爱护自己啊

    今日语句：不管什么，健康永远让你快乐。

    我昨天扭了脖子，早上抬头，一下子感觉后面很疼，脖子好像无法支撑我的头。

    我说，我要先躺一下。

    可能是肌rou拉伤了，我说，起来再活动一下，给自己倒了杯水，不好，二次拉伤。

    我又躺回了床上。

    到了无法自己平躺，需要他帮忙的情况。

    我去一趟医院吧，我说。

    挂了推拿科的号，医生一摸说，我的颈椎变直了。

    这是我在腰突拍片就知道的事情，他揉了揉我的脖子说，基础太差，迟早要犯的。

    我欲哭无泪，只能让他上手按摩。

    中医推拿的手法一直让我觉得神奇，把郁结的地方拉开。

    他转动我的脖子，我只听见咔咔两声，起来时候脖子好点了。

    他说，自己都没法起来嘛？

    我说，要人扶着才能起。

    他没说话，叮嘱我后面两天再去一次。

    坐回车上明显能感觉好些了，没有很拧巴，稍微能活动一点。

    他说，现在不要大幅度动作就行。

    我现在不能抬头，也不能动的很快，牵拉一点就会感觉到痛。

    动作放慢，什么都放慢。

    我本来就是个喜欢做事快一点的人，计划快做事，快点完成。

    我感叹，人一旦生了病，就很难同步正常生活。

    比如说我不能正常起床这件事情，我的感受是，提前体会了一把瘫痪的感觉。

    整个肩膀都不能用力，不能用力我就不会自己起来。

    我给我妈打电话说了脖子的事情，她说，这不是很像瘫痪的前兆嘛。

    我连忙安慰她，没有这么夸张，只是这段时间不太好。

    医生说，如果不治疗，自己也能好起来，无非就是时间长一点，疼痛多一点。

    我还年轻，不会有那么多问题的。

    安慰归安慰，其实我自己也害怕，谁会不害怕呢。

    我害怕真的不太好，失去自理能力岂不是很糟糕。

    我还那么年轻，日后生活受了障碍，下半身连享受都做不到，这人生有什么意义呢。

    越想我越害怕，我打消顾虑，不会的，这只是一点小问题，小问题能解决就成不了大问题。

    不要提前担忧，不要提前焦虑，更不要提前害怕。

    我相信我的身体，它只是一时无法调整，很快它就能恢复正常。

    今天就好些了，疼痛感没有很夸张，我除了无法正常起来，一切都没有问题。

    早上我拍拍自己，告诉自己，日子会一天比一天好的。

    健康是最重要的，自己也是最重要的。

    任何事情和任何东西都比不上你的健康。

    我们都需要一个好的身体来继续生活，没有疾病傍身，才能好好去感受生活。

    不要给自己太多压力，让一切发生，不要觉得自己很糟糕，你的身体一直爱着你。

    保重身体，保重一切，你才能走的更长远。

    我的脊柱变化无法再改变，我只能不断去调整适应我的生活。

    问题不大，所有事情都能解决的。

    注意自己身体的感受，好好爱护自己啊。